ФАЛАФЕЛЬ
(сыроедческий рецепт)
Ингридиенты:
Нут пророщенный - 1 стакан
Помидор - 1 шт.
Лук порей (по вкусу)
Зелень
Специи (если используете)
Сырые орехи кешью и миндаль (молотые)
Приготовление:
В блендере измельчить нут. Выложить в отдельную тарелку. Далее измельчить в блендере помидор, лук порей, зелень и специи до состояния пюре. Добавить полученную смесь к нуту, тщательно перемешать и слепить котлетки. Затем обвалять котлеты в молотых орешках.
Комментариев нет:
Отправить комментарий